2013年11月30日 星期六

[夢行者]19-貓




[夢行者]19-
上次講的夢裡有貓。今次繼續講另外兩個有貓的夢。

第一個夢:
我在從前跟父母同住那個家,躺在下格單人床上,正要睡。貓就在我旁邊,靠枕頭上。我輕輕掃著貓的背入睡。半夜醒來,貓不在身旁。原來牠在床旁邊的架上睡,一隻小猴毛公仔在架的中間,半歪的放著,高度正好是架的高度,貓剛好佔據左邊的空間。貓睡得很熟很舒服的樣子。忽然從架上掉下到床上,驚醒。我抱抱牠,掃著牠的背好讓牠安心。貓卻變得很兇,四肢身體都在亂動。這時我才想起,自從牠來了這幾天,還沒給牠吃的喝的,也沒準備貓砂。怪不得牠兇,該是餓了。立即想著如何張羅貓糧,卻不敢隨便給人吃的食物。又想起怕牠半夜我睡著時,伸爪刺我眼睛,就想給牠剪指甲,手上卻沒有工具。

第二個夢:
地點在現時的家,新養了一隻貓,很可愛的貓,臉圓鼓鼓的。自帶了貓回家,就忘了養了貓。一直到二、三個星期後,才突然想起。連忙在街上買貓糧與放貓糧和水的淺碟。貓在屋的一角,已是呆呆滯滯的,毛髮凌亂。我把食物送到牠嘴前,牠吃了。幸好還沒死。吃了貓糧喝了水,貓的精神才恢復,卻很惡,總想反抗。我知道是自己不好,也只能忍讓,任牠出爪也好掙扎也好,都抱著牠,表達關愛。牠漸漸就感受到,也回復正常了。

兩個都是有關養了貓卻忘了,而沒餵飼沒照料的夢。你可能會問這是否日有所思,夜有所夢?但我養貓是自從20109月開始,上次那個貓夢,做於20084 月,這次的兩個貓夢,分別做於20093月初和4月中,都在我養貓之前。

貓,象徵靈性、直覺、本能、天性,兩個夢都提示照顧自己的靈性。第一個夢一開始,是晚上臨入睡,即放鬆進入潛意識。半夜醒來,貓在架的左邊睡得好好的,象徵女性能量在沉睡休息中,然後猛然女性能量驚醒,來勢洶洶,因為沒給吃喝和貓砂,而貓砂跟排泄有關,即對自己靈性與內在能量,既不給滋養又不讓宣洩。怕貓半夜我睡著時,伸爪刺我眼睛,想給牠剪指甲,手上卻沒有工具,就是說內在受忽略受傷了,恐怕會在無意識中影響自己看事看物,卻無工具與方法去處理或預防。夢的場境在從前的家,即我由小三至大學學畢業的居所,代表年少時還未能處理自己的內在能量與靈性成長。

第二個夢裡,我新養了一隻貓,卻自帶了回家就忘了,這象徵我開始意識到和接受靈性與本來的自性,然後就遺留在角落忘掉了。到後來就要乾枯失去力量的時候,才突然想起。當靈性和內在能量重新得到滋養,因為一直被忽略遺忘,重拾力量的時候,以破壞性的方式發難爆發,一直抱著貓表達關愛,象徵我容許接納這些能量的存在和表達,有意識的整合,最終漸漸到達平衡的狀態。地點在現時的家,代表是時候也夠成熟去面對內在真實的自己與靈性成長了。

這三個夢就像是連續劇,既說明了當時自己的狀況,亦提示了出路和面對處理的方法。開始養貓至今,貓幫助了我很多,尤其跟溝通、接觸、表達感情、對完美的執著、接納自己、直率坦然隨心和無條件的愛相關。他們既是我的親密同伴與家人,也是老師。貓對我來說,還真的跟靈性成長、本能和自然的狀態有關呢。

2013年11月25日 星期一

斷循環

當察覺那個受傷的小孩出現,
模式即將重演,
切換到負面母親的角色之前,
再覺察,
停住,
斷了那無意識的惡性循環。

2013年11月19日 星期二

誰在說話。都是我

到底是誰在說話?
是那個憤怒的部份?冷漠的部份?批判的部份?受傷的部份?無助的部份?
還是中正覺察的意識?
如果是情緒的部份在說話,那是在反應中,跌入了負面模式中,大家往來的互相傷害。
覺察正在反應和負面模式中,走出來讓中正覺察的意識去說話,就能中止連鎖反應並脫離負面模式。
是的,那個正面模式的是我;
是的,那個負面模式的是我;
是的,那個中正覺察的也是我;
是的,這三個都是我,而我比這三個還要多更多。

2013年11月13日 星期三

收回投射


對號入座。
聽者有意。
看不順眼。
指責。
教訓。
讓自己生起反應的人和事,
都是收回向外的投射,
轉而向內覺察成長的機會。

閒遊

2013年11月11日 星期一

覺察。慈悲

自從多了覺察,往往伴隨著覺得自己不夠好,因為那還只是頭腦上的事,徒添煩惱而已。下一步就是要經過整合,轉化陰影的能量,才能把無意識帶到有意識,成為完整的自己。

而覺察又容易落入認同自己就是的圈套。那覺察的特質,只是自己內在眾多部份之一,才不是全部的自己呢。要轉移這種傾向和信念,先從語言著手,把「我就是XXX」改成「我有XXX的部份,XXX只是完整的我的一部份」

靈性成長,並不為了把自己放得比別人高,或要想身邊的人更好而改變對方。完整了自己,對人對物對事都帶著慈悲,有了慈悲,才能跟人連繫,才能尊重對方成長的步伐和有意識或無意識的抉擇。

2013年11月10日 星期日

假與真

喇嘛說儀軌是假的,但生起的種種是真正存在卻又非真實的(real but not true)

治療也一樣,各種療法過程,都是掩眼法,但生起的覺察轉化足以於內在發揮作用,然後就得以療癒了。

人生也同樣,每件事情,都是過眼雲煙,但生起的喜怒愛惡都真正存在又非真實的,看破這種真假,看穿背後,心靈就自由了。

閒遊

2013年11月3日 星期日

討好背後

討好別人,往往是為了想別人接受自己愛自己,藉別人的認同肯定自己的價值。
焦點卻剛好相反了。
外在世界都是自己內在世界的投射。
想別人接受自己愛自己,心底裡其實覺得別人不接受自己不愛自己。
想藉別人的認同肯定自己的價值,心底裡其實覺得自己沒價值。
唯有無條件的愛自己,全然的接受真正的自己,才能找回自己的價值與存在感。

2013年11月2日 星期六

慈悲、智慧、自性

聽喇嘛解說慈悲和智慧,還有堅定自性的信心和勇氣。

慈悲,不是對人有多好多照顧多在乎,而是先要對自己慈悲。自己也是眾生之一嘛。自己作為一個完整的人,才能真正對人慈悲。

智慧,一直都跟我們在一起。只是經過那麼多教育與社會規條之後,我們反而看不見智慧了。

唸誦金剛薩埵百字明咒的時候,觀想堅定自性的信心和勇氣,持續每天的唸誦觀想,內在也會有所轉化。自我暗示。