2018年6月30日 星期六

好奇好玩

"Be curious, be curious to things around you. Observe, and smile."

對一切好奇。觀察,微笑。
抬頭看藍天白雲、樹蔭飛鳥。
細聽風扇冷氣的風聲機器聲。
窗外傳來燒烤的味道,或鄰家做菜的香氣。
好奇,一切都好玩。
摸摸貓抱抱貓,就夠消磨一整天。

2018年6月19日 星期二

Seeing Aura

久不久都有朋友問起如何看氣場(aura)

有看過3D立體畫嗎?看氣場也可用相同的看法技巧,放鬆眼睛別聚焦,便會看到包圍著身體的能量場。

另一個練習,可自己或跟朋友一起做。先調暗燈光至僅看到手,伸出手,觀察手指尖之間連著的能量線。

雖說是看,但未必人人都是用肉眼去看。也有人是用感覺的,或說是用第三眼去看,譬如閉上雙眼以手輕輕在身體外感覺,不用接觸到身體,就能感覺到,或內在看到能量場的大小、形狀、顏色和特質。

說了那麼多,重點其實在信任自己的內在。如果沒有信任,即使看到了,也會認為是幻覺或燈光影響等。不相信,就不如不看,頭腦總能找個合理化的原因,讓你抗拒相信,何苦?

初練習時,背境用白牆(或白紙)較易。看到之後,會想知道顏色和形狀的意義吧?坊間有相關書籍網站專門去講,但與其死背硬記,不如用心體會。每個人對符號的演繹和理解都不盡相同,看或感覺到氣場的顏色、形狀、質感等,都是內在給你的暗號,由你自己去解讀當中意義,才最貼切傳神,慢慢還能建立起自己專屬的一套符號系統。

秘訣就是多練習多看,相信自己能看到,信任自己看到的。

2018年6月18日 星期一

忘記只因沒有即時行動

"We forget, because we don't act when we remember."
我們健忘,因為我們在記得的時候沒有行動。

同意嗎?很喜歡這一句。如果在記得的時候即時行動,就不會忘了。少了要記住的,多了已完成的。

自從以這一句提醒自己別拖延,時間好像鬆動了,變得好用了。明明完成的事項比以往多,看看時鐘顯示的時間,卻要比平日早。

行動吧!

2018年6月17日 星期日

今日學習

想了一個隨時可做的練習:
一、遇見一些看不過眼的人或事,記下對該人或事的感覺和評論。
二、想想,這人或事,如果是學習的過程,那是為了學習甚麼?前因有甚麼不同的可能?過程又有甚麼可能的不同?過程中不同的反應、行動或變數,又會帶來甚麼不同的可能結果?
三、將上面一、的感覺和評論中的「他」都變成「我」,回憶一個曾經發生的例子。
四、想想自己的例子中,如果是學習的過程,那是為了學習甚麼?過程可以有甚麼可能的不同?過程中不同的反應、行動或變數,又會帶來甚麼不同的可能結果?
五、從可能的結果中選擇最想要的,決定下次出現相近情況,可以如何反應和行動。


2018年6月16日 星期六

Act vs React

停一停,到底自己在自主的行動(act)還是被牽動的反應(react)
想一想,這是否自己想要的。
這時應該已經冷靜下來,可以跳出局外看清楚,再作決定。