[夢行者]05-夢療癒/孵夢

[夢行者]05-夢療癒/孵夢

閒遊

夢是潛意識給我們的訊息和提醒，反過來，我們也可以藉著夢，去向潛意識請教，找出平日清醒時不清楚，但內在一直都知道的答案。

清醒時，顯意識尤如一個守衛，要平衡生活常規、社會規範和角色，很多時會壓抑潛意識裡，我們內在真實的感受。比如在辦公室，面對老闆無理的指令，考慮過老闆的性情和習性，衡量過自己不能冒險開罪老闆，即使心裡不願，也決定順從。或者在家裡，跟子女起了爭執，礙著當父母的面子，明知是自己衝動了，自己也有責任，也不好先認錯。又或者當面對失喪時，男士為了安慰和支持家庭，又因為社會普遍認為男人該堅強，男兒有淚不輕彈，而強忍哀傷，表面裝作不受影響。

這些行為和決定，經理性思量和計算，卻忽略了自己的感受，最終就把真實的情緒，都壓抑在潛意識的角落。平日不痛不癢，像真的沒事似的，從未好好處理或宣洩，結果帶來相類似感受和情緒的事件會繼續發生，正是愈逃避愈出現。當一件事接一件事，一層一層的，壓抑愈多愈深，終有一天累積成一觸即發的炸彈，隨時不經意的輕輕一碰就爆發，連自己都控制不了。

爆發前，潛意識早就想通風報信，提醒我們及早處理，其中一個途徑就是透過夢，尤其是情緒很強烈的夢。也許你也曾經試過在夢裡哭得傷心，醒來時，發覺自己真的正在流淚，而且傷心的感覺縈繞心間久久不散；又或者在夢裡怒火中燒，醒來時，仍然覺得心跳急速，心頭怒氣未消。雖然在夢裡，已經暫時發洩了情緒，但只要沒能理解潛意識的訊息，很快情緒又再度累積，而且更強烈。至於訊息相近的夢，即使內容不同，都是潛意識重複的提醒。要是解了夢，收到潛意識的提醒，首先會對日常生活中，情緒的觸動點或相關訊息更覺察，然後就是自己的選擇，到底要怎樣做，要繼續，還要改變。

至於夢的療癒作用，有自然發生的，也有自己主動讓它發生的。有些人，在夢裡得到勇氣和智慧，醒來後帶著這份勇氣和智慧，在日常生活裡活得更好。而自己主動讓它發生的，通常在清明夢裡，夢者知道是夢，發揮自己的潛能去刻服困難和恐懼，作出內在轉化和療癒，然後帶著啟發醒來。若是自然發生的夢，只好等，當然也可以求。

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求夢，又稱孵夢。臨入睡前，放鬆的躺在床上，在心裡重複對自己說：「我今晚會造有關ＸＸ的夢，我會記得這個夢。」你可以請潛意識在夢裡給予對特定問題的指引和提示，也能請潛意識給你做內在療癒。當清醒時，顯意識往往把思想困在慣用的思考模式，盲點處處，而潛意識的資源豐富，對於提醒忽略了的資訊和可用資源特別有效，而當我們愈相信潛意識，愈多跟潛意識溝通，比如解夢就是個好開始，漸漸在清醒時也更能運用潛意識的資源。

請注意，在夢中出現的人，都是潛意識的象徵，也代表自己的一部份，而非那個真實的人，所以無論那個人在夢裡做了什麼，都該先解讀象徵的意義，了解夢的訊息，而切勿在清醒的日常生活中，遷怒於那人。