[夢行者]07-清明夢(下)

[夢行者]07-清明夢(下)

閒遊

上次談到在夢中知道自己在做夢，進入清明夢狀態。有句話說「你創造了你自己的實相」(you create your own reality)，在現實中可能難以理解，但在清明夢中，這就非常顯易而見了。在夢中，即使是清明夢，出現的都是潛意識的產物，你可以叫任何東西出現，卻只能參與而非控制後續發展。

有人會在清明夢中達成願望，比如一個節食中的人，可以在清明夢裡盡情吃喜歡的食物。也有些人會在清明夢中旅行，無論是想到訪的城市、回到過去的朝代、穿越未來的國度、地球以外的星系、更高維度的空間、另一個自己存在的平行世界......每一次清明夢，都是一趟歷險旅程，一個人生經歷，所以說在清明夢裡修行，能加速個人成長，因為你不止在過清醒時的人生，也同時在過夢裡的人生，兩者可以相輔相承，互相補足。

有時我們會覺得不夠時間練習，比如運動、舞蹈、樂器或演講，如果連在夢裡都能練習，多好。清明夢裡正可以讓你細緻地順序進行每一個步驟，一次又一次練習技巧和排演。這樣一來，心理上熟悉了，沒那麼怕了，實在也因為練習多了，純熟了，到現實中再做，就做得更好了。

也有時候，在惡夢裡，被鬼怪妖魔追著，好怕。及時察覺是在夢中，進入清明狀態，知道是夢，就沒那麼怕了，轉身看看是被什麼追著又何妨？看清楚了，可能發覺原來沒那麼可怕，又可能真的好可怕，但既然知道是在夢裡，要飛走也可以，要把對方變走也可以，要變出防衛罩去保護自己也可以，要變出工具反擊也可以。夢中的應對方式，正反映了你的行為模式：你是要繼續逃避，還是要面對陰影？你是要防禦，還是要出擊？在夢中克服了恐懼，把學到的帶回清醒現實世界，又或者試試把夢中的啟發，運用在清醒現實世界，都是把夢的療癒作用延續到清醒現實的方法。

你也許有遺憾、未完成的事、或對有些人有些話未曾講，在清明夢裡，你也可以重新回到耿耿於懷的事件，補救曾經的遺憾，繼續做完想做的事，和跟任何人對話，包括未能再見甚至已過世的人，雙方得以和解。夢醒之後，既然已經得到諒解，不再有牽掛和遺憾，心結就解開了，以後也就不再受往事困擾，能安心繼續走前面的人生路。

清明夢也是跟內在溝通，尋找內在智慧指引的途徑。你可以在清明夢裡，徵詢內在指導的意見，找智慧老人請教，跟不同的老師（在生或已飛昇）上課，請內在治療師給你建議。無論是就個別問題，或只是對當時的自己之提點，潛意識這個大資源庫，包羅萬象，包含你知道的和你不知道的你，都能為你提供最佳啟示。

清明夢還有一個特點，就是時間。非清明夢會扭曲對時間的感覺，往往不過幾分鐘的夢，夢裡已經是幾天、幾個月、幾年甚至幾十年。但在清明夢裡，對時間的感覺會跟在清醒現實時間相約，即是在清明夢的十分鐘，在現實時間也是十分鐘左右。所以在清明夢裡久了，我們也會累，尤其如果在清明夢裡，做的是花精神和體力的活動。而在清明夢裡，感覺愈真實，愈能把成果帶回到清醒現實，練習或療癒也就愈有效。